Die wenigen Dinge, die man nicht mit Geld kaufen kann, sind Glück und Gesundheit.

Unterschiede zwischen "Primovaging" und "Anti-Aging".
18. März 2023 durch
Die wenigen Dinge, die man nicht mit Geld kaufen kann, sind Glück und Gesundheit.
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Gesundheitstipps vom Arzt


Unterschiede zwischen "Primovaging" und "Anti-Aging".


Was ist vorzeitiges Altern?


Guten Tag an alle. Ich bin Midori Meshitsuka, die Leiterin der M Regenerative Clinic. In unserer Klinik beraten wir unsere Patienten jeden Tag aufrichtig unter dem Motto "VON HERZ zu HERZ" und möchten ihnen nicht nur bei der Überwindung von Krankheiten helfen, sondern auch dabei, ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen.Die heutige Gesellschaft ist manchmal stressig, aber die durchschnittliche Lebenserwartung ist dank des medizinischen Fortschritts stetig gestiegen. Die Industrieländer treten langfristig in das Zeitalter des 100-jährigen Lebens ein. Unter diesen Umständen wird von der medizinischen Wissenschaft erwartet, dass sie nicht nur eine Krankheit oder ein Unwohlsein behandelt, sondern den Menschen auch zu einem glücklichen und gesunden Leben verhilft. Die menschliche Lebenserwartung bei guter Gesundheit kann verlängert werden, indem die physiologische Alterung verlangsamt wird. Das bedeutet, dass wir ein gesundes Leben positiver genießen können, als in einem passiven Zustand des bloßen "Am-Leben-Seins" zu verharren. Das Altern betrifft alle Menschen gleichermaßen, und die Zeit kann nie umgekehrt werden. Die wenigen Dinge, die man nicht mit Geld kaufen kann, sind Glück und Gesundheit. Wie kann man also seine Gesundheit erhalten, während man älter wird? Die Antwort lautet: optimales Altern. Viele von Ihnen haben vielleicht schon den Begriff "Anti-Aging" gehört. Was ist der Unterschied zwischen Anti-Aging und optimalem Altern?

Der Begriff "Anti-Aging" bedeutet wörtlich übersetzt "dem Altern widerstehen". Die Definition von Anti-Aging ist "die theoretische und praktische Wissenschaft, die darauf abzielt, ein langes und gesundes Leben zu genießen", und ihr Ziel ist es, mithilfe der neuesten wissenschaftlichen Fortschritte schön, jung und gesund zu bleiben. Das ist natürlich eine hervorragende Idee. Allerdings beschleunigt sich die Geschwindigkeit der physiologischen Alterung mit zunehmendem Alter in der Natur. Daher können selbst die fortschrittlichsten Anti-Aging-Technologien den steigenden Anforderungen an die Verjüngung nicht mehr gerecht werden. Diese Situationen führen manchmal zu Beschwerden, die exzessive Anti-Aging-Behandlungen beinhalten. Einige Hollywood-Schauspielerinnen haben versucht, ihr gutes Aussehen durch Mittel wie die kontinuierliche Zugabe von Hyaluronsäure zu den Falten aufrechtzuerhalten, aber diese Bemühungen führen letztendlich zu einem künstlichen Gesicht, das nur schwer zu erkennen ist. Dies ist in der Tat das Ergebnis übermäßiger Anti-Aging-Behandlungen.

Im Gegensatz dazu ist das Ziel des Priming Aging, bei optimaler Gesundheit zu altern. Natürlich ist Prime Aging nicht die Methode, um gesund zu bleiben, ohne die Technologie der modernen Wissenschaft überhaupt anzuwenden. Die fortgeschrittene Wissenschaft ist sehr nützlich, vor allem, weil sie Zeit spart, sodass vielbeschäftigte Menschen von gut ausgewogenen Nahrungsergänzungsmitteln, nebenwirkungsarmen Arzneimitteln und weniger invasiven Behandlungen profitieren können. Nach meiner Interpretation ist optimales Altern keine Art und Weise, sich ausschließlich auf die Macht der Wissenschaft zu verlassen, sondern eine Methode, das Leben zu genießen, indem wir unsere eigene angeborene Kraft durch ein ideales Gleichgewicht zwischen Körper und Geist auf natürliche Weise stärken.

Wie können wir also optimales Altern praktizieren? Der Schlüssel ist, "die Veränderungen, die um Sie herum geschehen, zu schätzen" und "sich selbst so zu respektieren, wie Sie sind". Wir alle altern auf die gleiche Weise, Tag für Tag. Bis zum Alter von etwa 20 Jahren können die Veränderungen, die in uns vorgehen, insgesamt positiv sein, sodass wir unseren eigenen Fortschritt spüren. Nach 20 Jahren erleben wir jedoch manchmal umgekehrte Veränderungen. Es fällt uns schwer, etwas zu tun, das uns früher leicht fiel, und wir stellen fest, dass wir tatsächlich älter werden. Unter diesen Umständen sollten wir uns nicht entmutigen lassen, sondern vielmehr versuchen, die gesammelten Erfahrungen, die wir im Laufe der Jahre gesammelt haben, zu nutzen. Diese Einstellungen ermutigen uns, unser Altern als "positive Veränderungen" zu akzeptieren und schließlich ein zufriedenes Leben zu führen.

Ich arbeite zum Beispiel als Chirurg. Als Chirurgen leiden wir natürlich mit zunehmendem Alter allmählich an Sehstörungen oder Handbehinderungen. Diese Situationen können uns davon abhalten, weiterhin als Chirurg zu arbeiten. Es ist uns jedoch immer möglich, eine Operation sicherer und effizienter durchzuführen, indem wir darüber nachdenken, was in den vergangenen Jahren gut gelaufen ist und was besser hätte laufen können. Darüber hinaus können wir dieses Wissen und diese Fähigkeiten an jüngere Generationen weitergeben. Wenn wir unser eigenes Altern positiv akzeptieren, können wir unsere Arbeit mehr schätzen und unser Selbstmitgefühl und Selbstwertgefühl fördern. Unser Geschmack für Musik und Essen ändert sich mit dem Alter, und auch unser Körper und unser Geist verändern sich. Wir können glücklicher sein, wenn wir in jedem Moment mit dem zufrieden sind, was wir sind. Darüber hinaus ist es natürlich wichtig, sich ausgewogen zu ernähren, mäßig Sport zu treiben, oxidativen Stress wie Rauchen und UV-Strahlung zu vermeiden, einen eigenen Weg zu finden, um sich zu entspannen, und ausreichend zu schlafen. Außerdem können wir unabhängig von unserem Alter ein erfolgreiches und zufriedenes Leben führen, wenn wir ein Ziel vor Augen haben und wertvolle Zeit mit unseren Freunden und Verwandten verbringen.

Aus Sicht der Hirnforschung steigt die Alphawelle an, wenn wir entspannt sind. Es ist bekannt, dass diese Welle nicht nur bei der Linderung von Stress und der Verbesserung der Konzentration wirksam ist, sondern auch die Immunität und die Selbstheilungskräfte stärkt. Das Ziel des aktiven Alterns ist es, unser Leben durch leichte Veränderungen unserer Denkweise zu bereichern, denn diese Bemühungen helfen uns, gesund und glücklich zu bleiben, indem sie unsere Selbstheilungskräfte verbessern. In dieser Aufsatzreihe möchte ich darüber sprechen, wie wir das "optimale Altern" erfolgreich durchführen können, insbesondere aus der Sicht der Ernährung, der Immunität und der Entzündungshemmer.


Midori Meshitsuka M.D., M Direktorin der Regenerativen Klinik

2008 Abschluss des Zentrums für Gesundheitswissenschaften der Universität Peking (China).

2009 Erhalt einer chinesischen medizinischen Lizenz

2014 Erhalt einer japanischen medizinischen Lizenz2019 M Direktorin der Regenerativen KlinikDr. Midori absolvierte ihre Assistenzzeit an der Harvard Medical School, am Massachusetts General Hospital und am dritten Krankenhaus der Universität Peking. Anschließend arbeitete sie am Tokyo University Hospital und an der Tokyo Women's Medical University.

Im Jahr 2019 trat sie in ihre Praxis für Familienmedizin ein und gründete als Direktorin die M Regenerative Clinic.


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