Entzündungen in Verbindung mit Depressionen

29.10.2021

Die Forscher erkennen zunehmend, dass Depressionen auf chronischen Entzündungen beruhen. Entzündungen treten im gesamten Körper als Folge von unkontrolliertem Stress, der Aktivierung von Kampf-oder-Flucht-Gedanken und -Gefühlen sowie von entzündungsfördernden Nahrungsmitteln und anderen Substanzen auf. Bestimmte Zytokine und andere entzündliche Botenstoffe wie CRP, IL-1, IL-6 und TNF-alpha sind prädiktiv für Depressionen und korrelieren mit ihnen. Mercola schreibt: "Bei melancholischen Depressionen, bipolaren Störungen und postpartalen Depressionen zum Beispiel exprimieren weiße Blutkörperchen, die Monozyten genannt werden, entzündungsfördernde Gene, die die Ausschüttung von Zytokinen verursachen." Die Cortisolempfindlichkeit nimmt dann ab, aber Cortisol ist ein Stresshormon, das vor Entzündungen schützt. "Zusammen", so Mercola, "übertragen diese Entzündungsstoffe Informationen an Ihr Nervensystem, in der Regel durch Stimulierung des Vagusnervs, der Ihren Darm mit Ihrem Gehirn verbindet." Dies ist wichtig, weil der Vagusnerv eine zentrale Rolle für die Gesundheit der Verdauungsorgane und des Herzens spielt, einschließlich der Produktion von Serotonin.

Forscher glauben, dass mindestens ein Drittel der depressiven Patienten hohe Entzündungswerte aufweist. Es hat sich gezeigt, dass entzündungshemmende Medikamente die an der Depression beteiligten neurochemischen Bahnen günstig beeinflussen. Es gibt jedoch natürliche entzündungshemmende Wirkstoffe, darunter Curcumin (aus Kurkuma) und Boswellia. Die ernährungsbedingte Ketose reduziert auch Entzündungen. Omega-3-Fettsäuren tierischen Ursprungs (Lachs, Fischöl) und Vitamin D3 sind ebenfalls wichtige entzündungshemmende Nährstoffe. Darüber hinaus entspannen Yoga und tiefe Atmung das sympathische Nervensystem und beruhigen so den Vagusnerv.

Angepasst von "Depression Linked to Inflammation Gains Strength", von Joseph Mercola, DO, auf https://articles.mercola.com. Eine allgemeine Liste der verfügbaren entzündungshemmenden Mittel finden Sie unter https://greenmedinfo.com/pharmacological-action/anti-inflammatory-agents.